Zurück zu mir

Du bist für vieles und viele da. Doch wann hast du zuletzt bewusst auf dich selbst gehört? „Zurück zu mir“ ist ein einfühlsames 21-Tage-Arbeitsbuch für Frauen, die im Alltag viel leisten und sich selbst dabei manchmal aus dem Blick verlieren. Kurze Impulse, ehrliche Reflexionsfragen und kleine Übungen begleiten dich zurück zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen, Grenzen, Kraftquellen und Wünschen. Das Arbeitsbuch enthält 21 alltagstaugliche Tagesimpulse, drei aufeinander aufbauende Wochen, Raum für persönliche Notizen und Erkenntnisse, Wochen- und Abschlussreflexionen sowie praktische Bonusseiten für deinen Alltag. Du kannst das Buch in deinem eigenen Tempo bearbeiten. Es geht nicht darum, alles richtig zu machen, sondern darum, dir selbst wieder bewusster, freundlicher und ehrlicher zu begegnen.