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Beschreibung
Schluss mit dem Mama-Burn-out!
Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen. Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität! »Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!«
Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen. Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität! »Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!«
Was sich ändern muss, damit Mütter zu neuer Freiheit finden - Endlich aufatmen, abgeben & aufleben
Details
| Verlag | Kösel |
| Ersterscheinung | 25. Oktober 2023 |
| Maße | 21.5 cm x 13.7 cm x 2.3 cm |
| Gewicht | 342 Gramm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783466312153 |
| Seiten | 256 |
Schlagwörter
Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, Familie und Gesundheit, Frauengesundheit, Gender Studies: Frauen und Mädchen, Gesellschaftliche Gruppen - Gemeinschaften und Identitäten, Ratgeber - Sachbuch: Psychologie, Ratgeber für Eltern, Soziologie: Familie und Beziehungen, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit / Ratgeber zu Vereinsamung - Einsamkeit
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