ZELFMOORDPREVENTIE-OEFENINGEN

Iemand die zelfmoordgedachten ervaart kan gevoelens van gevangenschap of hopeloosheid vertonen, evenals gevoelens van ondraaglijke emotionele pijn. Dit is een hoge angsttoestand waarin het individu persoonlijkheidsveranderingen, depressies, paniekaanvallen en isolatie ervaart en zichzelf als een last voor anderen beschouwt, die niet in staat zijn om aangename emoties te ervaren. Er wordt gesproken over zelfmoord door spijt te betuigen voor het feit dat men in leven is of geboren is, waarbij gedachten en gevoelens verborgen worden gehouden zonder dat er tekenen zijn dat er iets mis is.Daarom is het noodzakelijk om de persoon te vragen of hij of zij overweegt zelfmoord te plegen, aangezien dit het risico niet vergroot, en of het hem of haar toestaat om gehoord te worden en aangemoedigd te worden om hulp te vragen, alsmede om adequate begeleiding te bieden zodra de crisis is overwonnen om het risico van het plegen van de zelfmoordaanslag te voorkomen.De persoon die besluit om zelfmoord te plegen maakt meestal een periode van lijden door, die hij niet onder ogen kan zien en wordt ondergedompeld in een staat van wanhoop waarvan hij de enige uitweg ziet als de dood als bevrijding.In het boek worden de lezer fysieke en psychologische oefeningen aangeboden, volgens sommige typologieën die worden gepresenteerd als een belangrijke bijdrage om levens te redden door zelfmoord te voorkomen.