Yoga als präventive Maßnahme der Stressbewältigung im schulischen Alltag

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Soziale Arbeit / Sozialarbeit, Note: 1,7, Fachhochschule Münster, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Bachelorarbeit beschäftigt sich mit dem Stresserleben von Schülerinnen und Schülern und untersucht, wie Yoga als Maßnahme entgegenwirken und als Instrument in den Schulalltag integriert werden könnte. Anstehende Prüfungen, stetiger Leistungsdruck und Mobbing durch andere Klassenkamerad*innen können zu Stresserleben bei Schüler*innen führen. Gleichzeitig haben nicht nur psychische Probleme, sondern auch psychosomatische Beschwerden bei Kinder- und Jugendlichen in der Schule zugenommen. Techniken, wie Autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation sollen gegen Stress helfen. Bei Erwachsenen rückt besonders eine Strategie in den Fokus: Yoga.