Wenn Gefühle aus der Reihe tanzen

Alle Gefühle gehören zum Leben dazu



Das Leben ist wie eine Achterbahn – voller Höhen und Tiefen. Aber was, wenn belastende Gefühle nicht mehr verschwinden? Dieses einfühlsame Sachbuch erklärt Kindern ab 9 Jahren unaufgeregt und respektvoll, wann seelische Belastungen krank machen können und welche Hilfe es gibt. Denn an vielen Orten arbeiten Menschen für unsere seelische Gesundheit, auch in der Schule oder bei Verkehrsunfällen. Manchmal hilft schon ein Gespräch, manchmal braucht es längere Unterstützung, eine Therapie oder Medikamente.
Mit warmen Buntstiftzeichnungen öffnet Psychologin Lena Steffinger den Blick für unterschiedliche Erfahrungen: wie Menschen ADHS oder Autismus erleben und wie sich Angststörungen, Depressionen und Zwangsstörungen äußern können. Mit ihrem Buch möchte sie zeigen, was sich Betroffene wünschen und welche Unterstützung es für sie und ihre Angehörigen gibt.


• Zeigt konkrete Hilfswege : Telefonseelsorge, Beratung, Psychotherapie, Medikamente und psychiatrische Klinik
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• Fördert offene Gespräche über seelische Gesundheit, Vorurteile und diskriminierende Sprache.
• Von der Psychologin und Illustratorin Lena Steffinger geschrieben und gezeichnet.

• Nominiert für den Deutschen Jugendliteraturpreis 2026 in der Kategorie Sachbuch.



Wissen schafft Verständnis und macht Mut, über seelische Gesundheit zu sprechen.