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Beschreibung
Dieser umfassende Leitfaden zum Gewichtsmanagement behandelt wesentliche Aspekte wie Zielsetzung, gesunde Ernährung, Bewegung, achtsame Ernährung, Nährstofftiming, Verhaltensänderung, Schlaf und Stressmanagement. Durch Einblicke in diese Faktoren vermitteln die Kapitel den Lesern das Wissen und die Strategien, die sie für eine informierte und erfolgreiche Gewichtsabnahme benötigen, um langfristige und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Ein umfassender Leitfaden
Details
| Verlag | Verlag Unser Wissen |
| Ersterscheinung | April 2024 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.5 cm |
| Gewicht | 113 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786207401505 |
| Seiten | 64 |
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