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Softcover - 9783347453227
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Beschreibung
Ein Update für Ernährungsgurus. Die rein materielle Auffassung von Lebensmitteln - Kalorien, Nährstoffe, Diäten - führt nicht zu einem verbesserten Wohlbefinden oder zur Linderung von chronischen Krankheiten. Im Gegenteil, häufig führen Vorsätze und Vorgaben zu mehr Verwirrung und Leid bei Menschen, die ihre Ernährung verbessern wollen.
Woran liegt das? Ein wirkliches Verständnis für die eigene Ernährung wird durch das intuitive Gespür möglich. Erst dann wird erkannt, was Körper und Geist wirklich brauchen. Anhand der Fünf-Finger-Methode erklärt der Autor in diesem ernährungspsychologischen Buch, worauf es bei gesunder Ernährung ankommt.
Und was Ernährungsgurus nicht verraten
Und was Ernährungsgurus nicht verraten
Details
| Verlag | tredition |
| Ersterscheinung | 11. November 2021 |
| Maße | 19.6 cm x 12.5 cm x 1.5 cm |
| Gewicht | 261 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783347453234 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 152 |
Schlagwörter
Achtsamkeit, Biopsychologie - Physiologische Psychologie - Neuropsychologie, Diätetik und Ernährung, empfohlenes Alter: ab ca. 14 Jahre, Ernährungssicherung und Versorgung, Fitness und Ernährung, Frauengesundheit, Humanistische Psychologie, In Bezug auf das frühe Erwachsenenalter (New Adult), In Bezug auf das höhere Erwachsenenalter / das hohe Alter, In Bezug auf das mittlere Erwachsenenalter, Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness - Training und gesunde Ernährung, Kochen - Essen und Trinken - Schreiben über Lebensmittel, Komplementäre Therapien - Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Männergesundheit, Psychologie: Emotionen, Themen - die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten, Themen - die sich speziell an Männer und/oder Jungen richten
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