Vivre avec attention Soigner avec santé

La charge émotionnelle, le travail en équipe et les horaires prolongés, la douleur, la mort, etc. exposent la profession infirmière à des pressions exceptionnelles. De nombreuses études montrent, en particulier chez les soignants, un niveau de stress élevé et une forte prévalence de burnout. Selon le rapport de l'OMS, le stress psychosocial est la plus grande menace pour le bien-être dans la région européenne. La "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) est une méthode douce non médicamenteuse permettant de réduire le stress. Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de médecine à l'université du Massachusetts, a développé la méthode MBSR en se basant sur les traditions bouddhistes. L'auteur considère les effets de la MBSR, entre autres, sur la qualité du travail, la charge émotionnelle, la gestion du stress et la satisfaction de vie des soignants. Ce livre veut contribuer à transformer le vécu du stress quotidien (pas seulement pour les professions de la santé), afin que les manifestations négatives du stress n'apparaissent pas du tout. Il vise à sensibiliser les décideurs afin de rendre les soins plus humains à tous points de vue. Apprendre à rester calme, tout ne mérite pas une réaction !