VITAMINY B1 I B2, NASh INTELLEKTUAL'NYJ I FIZIChESKIJ TONUS

Vitamin B1 imeet molekulqrnuü formulu C12H17N4OS. On qwlqetsq metabolicheskim predshestwennikom tiaminpirofosfata - aktiwiruemoj w pecheni formy, kotoraq pozwolqet uglewodam prewraschat'sq w änergiü i obespechiwaet normal'noe funkcionirowanie nerwnoj i myshechnoj sistem. Sinteziruemyj bakteriqmi, rasteniqmi i gribami, on uchastwuet w änergeticheskom obmene, regulqcii nastroeniq, serdechnoj nedostatochnosti i myshechnyh bolqh. Vitamin B2 neobhodim dlq sinteza flawin-adenin-dinukleotida i flawin-mononukleotida. Chasche wsego ego wydelqüt iz moloka w wide laktoflawina, iz qic w wide owoflawina i iz pecheni w wide gepatoflawina. On äffektiwno boretsq s ustalost'ü, pomogaet nerwnoj sisteme prawil'no funkcionirowat', sposobstwuet podderzhaniü krasnyh krowqnyh telec i uchastwuet w metabolizme zheleza. On takzhe uchastwuet w sinteze keratina.