VITAMINAS B1 Y B2, NUESTRO TÓNICO INTELECTUAL Y FÍSICO

La vitamina B1 tiene la fórmula molecular C12H17N4OS. Es un precursor metabólico del pirofosfato de tiamina, la forma activada en el hígado, que permite convertir los hidratos de carbono en energía y garantiza el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y muscular. Sintetizada por bacterias, plantas y hongos, interviene en el metabolismo energético, la regulación del humor, la insuficiencia cardiaca y los dolores musculares. La vitamina B2 es necesaria para la síntesis del dinucleótido de flavina adenina y del mononucleótido de flavina. Se suele aislar de la leche en forma de lactoflavina, de los huevos en forma de ovoflavina y del hígado en forma de hepatoflavina. Es eficaz contra la fatiga, ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, contribuye al mantenimiento de los glóbulos rojos y participa en el metabolismo del hierro. También interviene en la síntesis de la queratina.