Vitamin D w zdorow'e i boleznqh

Vitamin D - äto zhirorastworimyj witamin, wyrabatywaemyj w kozhe pod wozdejstwiem solnechnogo sweta. On neobhodim dlq podderzhaniq gomeostaza kal'ciq i fosfora, rosta skeleta i razlichnyh drugih metabolicheskih processow. Takie faktory, kak nedostatochnoe wozdejstwie solnechnogo sweta, wozrastnoe snizhenie sinteza w kozhe i nizkij urowen' potrebleniq witamina D, sposobstwuüt shirokomu rasprostraneniü nedostatochnosti witamina D. Ego deficit swqzan s razlichnymi zabolewaniqmi, takimi kak rahit u detej i osteomalqciq u wzroslyh. Nizkij urowen' witamina D takzhe swqzan s powyshennym riskom perelomow, myshechnoj bol'ü i slabost'ü, serdechno-sosudistym riskom, saharnym diabetom, sindromom polikistoznyh qichnikow, infekciqmi i autoimmunnymi zabolewaniqmi. Deficit witamina D mozhno lechit' s pomosch'ü adekwatnogo wozdejstwiq solnechnogo sweta, obogascheniq produktow pitaniq i priema dobawok s witaminom D.