Vipasana-Meditation und psychische Gesundheit

Dies ist der Teil meiner Doktorarbeit, dieses Buch gibt mehr Informationen über Vipasana und seine Anwendungen. Vipasana ist kein Ort oder Ritual, das auf blindem Glauben beruht, weder eine intellektuelle noch eine philosophische Unterhaltung. Vipasana ist keine Erholungskur, kein Urlaub oder eine Gelegenheit zum geselligen Beisammensein, und Vipasana ist keine Flucht vor den Strapazen des Alltags. Vipasana ist eine Technik, die das Leiden auslöscht, es ist eine Methode der geistigen Reinigung, die es erlaubt, den Spannungen und Problemen des Lebens in einer ruhigen, ausgeglichenen Weise zu begegnen. Es ist eine Lebenskunst, die man nutzen kann, um einen positiven Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.