Urowen' stressa i chastota trawm w trejlowom bege

Vwidu peresechennoj mestnosti i chasto dlinnyh distancij, trejlranning - äto wid sporta s wysokimi koordinacionnymi i fizicheskimi trebowaniqmi, kotorye wlekut za soboj wysokij risk trawm. Iz rqda widow sporta izwestno, chto wysokaq stressowaq nagruzka mozhet sposobstwowat' razwitiü trawm iz-za woznikaüschih psihofiziologicheskih reakcij. Odnako w bege po trope do sih por net nikakih dannyh na ätot schet. Dannaq stat'q rassmatriwaet ätu swqz' na osnowe oprosa, na kotoryj otwetili trejlowye beguny iz Awstrii, Germanii i Shwejcarii. Perwyj razdel soderzhit teoreticheskie swedeniq o mire trejlowogo bega, specificheskih dlq bega trawmah i osnowah issledowaniq stressa. Vtoraq chast' opisywaet rezul'taty issledowaniq i obsuzhdaet ih so ssylkoj na teoriü stressa-trawmy w sporte. Krome togo, obsuzhdaetsq wliqnie ob#ema trenirowok i specificheskih mer relaxacii dlq snizheniq stressa.