Un livre sur la gestion de la colère

La colère est la première émotion que l'on ressent et la dernière que l'on contrôle. C'est une émotion humaine tout à fait normale et saine. Mais lorsqu'elle échappe à tout contrôle et devient destructrice, elle peut entraîner des problèmes au travail, dans vos relations personnelles et dans votre qualité de vie en général. Elle peut aussi vous donner l'impression d'être à la merci d'une émotion imprévisible et puissante. Compte tenu de ce qui précède, ce livre a été rédigé de manière à permettre au lecteur de comprendre ce qu'est la colère et comment la contrôler. En outre, il aidera le lecteur à gérer la colère non seulement à la maison, mais aussi sur son lieu de travail, dans ses relations avec les autres.