Uma análise das preocupações com a qualidade do sono entre

Este livro descreve a qualidade do sono, a sonolência diurna excessiva e a angústia psicológica entre os estudantes de medicina do primeiro ano de uma faculdade de medicina do governo terciário do oeste de Maharashtra. O sono é uma componente essencial da saúde física e mental. Um sono insuficiente tem impacto no estado de alerta e leva a uma diminuição da atenção. Pode dever-se a uma transição súbita da vida escolar para a vida profissional, a um vasto programa de estudos, ao stress dos exames e à utilização excessiva das redes sociais.Este livro mostra a associação de alguns factores demográficos (idade, sexo, residência, cidade natal, religião) com o sono e o sofrimento psicológico. As culturas médicas que promovem a diversidade saudável, a responsabilidade e aresponsabilização, em vez da competição e da vergonha, são fundamentais para a solução deste problema com que se deparam os estudantes de medicina em todo o mundo. Assim, as recomendações relativas apromoção de um estilo de vida saudável, de uma vida sem stress e de sensibilização para os impactos negativos das perturbações do sono no desempenho académico. Por conseguinte, são altamente recomendadas medidas para melhorar os hábitos de sono dos estudantes de medicina .