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Beschreibung
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor.
Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie „Triathlon: Training ab 40“ bis zum großen Tag X.
Alle Fragen zu Trainingscamps, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Mittel- und Langdistanz
Details
| Verlag | Meyer & Meyer |
| Ersterscheinung | 28. April 2017 |
| Maße | 24 cm x 16.5 cm |
| Gewicht | 892 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783840375279 |
| Auflage | 4. überarbeitete Auflage von "Triathlontraining ab 40" |
| Seiten | 384 |
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