Trainingsplanung zur Steigerung der Ausdauer

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diagnose, Fahrradergometertest nach Hollmann / Venrath, Zielsetzung, Trainingsplanung und Begründung Mesozyklus und Literaturrecherche (Auswirkung von Ausdauertrainung auf arterieller Hypertonie)

Inhaltsangabe

1. Diagnose

1.1 Allgemeine und biometrische Daten

1.2 Begründung des ausgewählten Fahrradergometertests

1.3 Bewertung der erzielten Testergebnisse

1.4 Gesundheits- und Leistungsstatus des Probanden

2. Zielsetzung

3. Trainingsplanung Mesozyklus

3.1 Darstellung der Grobplanung

3.2 Darstellung der Detailplanung

3.3 Begründung - Mesozyklus

4. Literaturrecherche

4.1 Studie 1

4.2 Studie 2