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Beschreibung
Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") für eine 25-jährige, leicht übergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung für das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.
Details
| Verlag | GRIN Verlag |
| Ersterscheinung | 22. Oktober 2015 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.3 cm |
| Gewicht | 56 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783668071292 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 28 |
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