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Beschreibung
Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung "Fitnesstrainer B-Lizenz" bei der BSA-Akademie erstellt.
Für einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die ¿Individuelle-Leistungsbild-Methode¿ (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchführung - Analyse/Evaluation).
Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)
Details
| Verlag | GRIN Verlag |
| Ersterscheinung | 15. Oktober 2010 |
| Maße | 21 cm x 14.8 cm x 0.4 cm |
| Gewicht | 68 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783640722464 |
| Auflage | 4. Auflage |
| Seiten | 36 |
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