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Beschreibung
Whether it's your first time on the mat or you're a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. With step-by-step instructions for a variety of workouts - from beginner to advanced level - this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home.
Illustrated Exercises to Energize Your Mind and Body
Details
| Verlag | Summersdale Publishers |
| Ersterscheinung | 02. Mai 2023 |
| Maße | 14 cm x 10.6 cm x 1.7 cm |
| Gewicht | 146 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9781800076952 |
| Seiten | 126 |
Schlagwörter
Bodyshaping, Bodywatching, Englische Bücher / Geschenkbuch, Fitness, Fitness und Workout, Geschenkband, Geschenkbücher / Geschenkartikel, Heilen - Heiler - Heilung, Hilfe / Lebenshilfe, Komplementäre Therapien - Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Lebenshilfe, Lebenshilfe - Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Pilates-Training, Sport / Training, Training (körperlich), Training (körperlich) / Pilates-Training, Trimmen (fit machen), Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen - sozialen und gesundheitlichen Themen
Bekannt durch
