Terapia upodmiotowienia

Zgodnie z teori¿ SET, aby skutecznie funkcjonowä wewn¿trz w¿asnej skóry i zachowä jej integralno¿¿, w obliczu wyk¿adniczej komunikacji mi¿dzyludzkiej i coraz bardziej konfliktowego stresu wynikaj¿cego z niemo¿no¿ci pogodzenia rozbie¿no¿ci mi¿dzy w¿asnymi potrzebami a potrzebami innych osób z jednej strony, a potrzebami innych osób z drugiej strony, dana osoba musi okre¿li¿, które z siedmiu dziedzin ¿ycia, w tym zdrowie, rodzina, zwi¿zek, zawód, edukacja, finanse i ja, nie funkcjonuj¿, zauwäaj¿c, ¿e zadowalaj¿ce dziedziny ró¿ni¿ si¿ pod wzgl¿dem jako¿ciowym i ilo¿ciowym. Nast¿pnie osoba ta musi przyj¿¿ mikrostrategie poznawcze i dotycz¿ce restrukturyzacji stylu ¿ycia oraz nauczy¿ si¿ inwestowä tak¿ sam¿ ilo¿¿ uwagi we wszystkie siedem dziedzin ¿ycia na raz, zamiast bezsensownie i bezcelowo wlewä energi¿, zasoby i czas poprzez daremne wysi¿ki w te dziedziny ¿ycia, które s¿ trudne i niezadowalaj¿ce, i zajmowä si¿ nimi.