Teoreticheskie osnowy silowoj trenirowki

Uchebnoe posobie «Teoreticheskie osnowy silowoj trenirowki» bylo razrabotano s cel'ü powysheniq kachestwa obrazowaniq specialistow rabotaüschih w sfere fizicheskoj kul'tury i sporta. V perwoj chasti posobiq bol'shoe wnimanie udeleno stroeniü oporno-dwigatel'nogo apparata i funkcional'noj anatomii myshc, a tak zhe anatomicheskomu stroeniü i fiziologicheskim pokazatelqm sistem organizma. Vtoraq chast' posobiq raskrywaet sleduüschie temy: strukturno-funkcional'nye osobennosti dwigatel'nyh edinic myshc, änergoobespechenie myshechnoj deqtel'nosti, utomlenie i wosstanowlenie pri zanqtiqh fizicheskimi uprazhneniqmi. Raskrywaet celi, zadachi, sredstwa i metody trenirowki, daet harakteristiku dwigatel'nym (fizicheskim) kachestwa i fizicheskoj podgotowki zanimaüschihsq. Opisywaet metodiku trenirowki. Postroenie trenirowochnyh programm. Uchebnoe posobie prednaznacheno dlq trenerow, fitnes-instruktorow i sportsmenow.