Telephone portable au coucher: dette de sommeil pour les collegiens ?

L¿objectif de la recherche était d¿évaluer si l¿usage du téléphone portable par les collégiens le soir avant de s¿endormir pouvait être à l¿origine d¿une nouvelle cause de dette de sommeil. Pour cela, une enquête anonyme a été menée auprès de 290 collégiens alsaciens scolarisés dans 3 établissements différents (public rural, public ZEP, privé urbain). L¿analyse des résultats montre un très fort ancrage du portable dans les habitudes de vie des collégiens. L¿évolution du matériel et des abonnements ainsi que l¿augmentation massive du taux d¿équipement rendent obsolètes les études antérieures, même récentes. Les conséquences sur le sommeil sont plus grandes avec le téléphone qüavec les médias de divertissement (TV, jeux vidéo) car celui-ci est emporté dans la chambre, voire dans le lit, et il n¿entraîne pas seulement un retard d¿endormissement mais aussi des éveils intra-sommeil. Le téléphone portable constitue donc une nouvelle cause de dette de sommeil qui nécessiterait des enquêtes plus approfondies et des mesures de prévention.