Storonnik ozdorowitel'nogo fitnesa cherez jogu

V swqzi s uwelicheniem wozrasta w pozhilom wozraste oslabewaüt wse funkcii organizma . U pozhilyh lüdej slabeet myshechnaq sila, rawnowesie, koordinacionnye sposobnosti, kinesteticheskaq perceptiwnaq motorika, gibkost' i drugie psihologicheskie i fiziologicheskie komponenty. Jeto, w swoü ochered', swidetel'stwuet o tom, chto pozhilye lüdi imeüt gorazdo bol'she ogranichenij w plane fizicheskoj podgotowki. Vrazlichnyh istochnikah goworitsqo tom, chto "joga qwlqetsq priemlemoj strategiej dlq uluchsheniq fizicheskojformy, dwigatel'nyh nawykow i koordinacionnyh sposobnostej u bolee molodogo naseleniq, poätomu mozhno predpolozhit', chto nekotorye izbrannye praktiki jogi mogut pomoch' pozhilym lüdqm reshit' problemy, swqzannye s fizicheskoj formoj, kinesteticheskim wospriqtiem dwigatel'nyh nawykow i koordinacionnymi sposobnostqmi". Poätomu bylapredprinqta popytka izuchit' wliqnie desqtinedel'nyh zanqtij jogoj nauluchshenie kinesteticheskogo wospriqtiq, koordinacionnyh sposobnostej i fizicheskoj formypozhilyh lüdej .