Stil' zhizni: Klüch k schastliwoj starosti

Stil' zhizni igraet klüchewuü rol' w razwitii psihologicheskogo blagopoluchiq. Lüdi tratqt swoi dragocennye dyhaniq na nakoplenie material'nyh blag w nadezhde na schast'e i udowletworenie. No wse äti weschi ne dadut chuwstwa udowletworeniq, lübwi, soperezhiwaniq, blagodarnosti, esli oni daütsq cenoj zdorow'q. Na protqzhenii wsej zhizni lüdi ostaütsq neznakomymi s sobstwennym 'q', i äto samaq bol'shaq zhalost'. V ätoj knige rasskazywaetsq o wazhnosti swqzi s samim soboj i sposobah ee dostizheniq, a takzhe o roli awtonomii, samorazwitiq, oswoeniq okruzhaüschej sredy i celi w zhizni dlq blagopoluchiq. Klüchi k uspeshnoj zhizni lezhat w samodowol'stwe, bezuslownoj lübwi k drugim i sostradanii, kotoryh mozhno dostich' cherez glubokoe ponimanie samogo sebq. V ätoj knige kriticheski rassmotreno, kak wozrast, pol, obrazowanie, zhilischnye uslowiq, semejnoe polozhenie, fizicheskaq aktiwnost', zdorowoe pitanie i meditaciq sposobstwuüt zdorowomu stareniü. V knige obsuzhdaetsq, kak lüdi s tqzheloj depressiej mogut preobrazowat' swoi negatiwnye mysli w social'no produktiwnoe powedenie. Rassmotrennye psihologicheskie wmeshatel'stwa pomogut chitatelqm uznat', kak oni mogut wnesti zametnye polozhitel'nye izmeneniq w swoü zhizn'.