Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern

Diplomarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2.0, Deutsche Sporthochschule Köln (Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik), Sprache: Deutsch, Abstract: In der heutigen Zeit sind die Anforderungen an die Leistungsfähigkeit von

Fußballerspielern enorm hoch. Konditionelle Aspekte spielen immer mehr eine

entscheidende Rolle, da in den letzten Jahren die Spiele zunehmend schneller und

athletischer geworden sind (BISANZ & GERISCH, 2008). ¿Die Individual- und

Teamleistungsfähigkeit im Fußball hängt neben technischen, taktischen und

mentalen Einflussgrößen vor allem von konditionell-physischen Faktoren ab. Der

moderne Fußball besteht in Hinblick auf die Konditionell- physische Anforderung

primär aus explosiv- schnellen und schnellkräftigen Aktionen (Sprint, Sprünge,

Schüsse und Zweikampfsituation)¿ (SCHLUMBERGER, 2006, S. 125).

Das Krafttraining hat in den letzten Jahren einen immer höheren Stellenwert in

der Trainingspraxis bekommen. Sie ist auch im Fußball eine der

Grundvoraussetzungen um Leistungsverbesserungen zu erzielen. Das Training der

Reaktivkraft hat in der Trainingspraxis eine besondere Bedeutung.

Springen gehört zu den Grundbewegungsformen des Menschen. Diese

Bewegungsform ist Bestandteil in verschiedenen Sportarten. Beim Fußball findet

diese Bewegungsform vor allem beim Absprung zum Kopfball Verwendung.

Trainingsformen, die die Sprungfähigkeit verbessern, sind somit als grundlegende

und vielseitigkeitsfördernde Trainingsformen anzusehen.

Die Diagnostik der Sprungkraft wurde in zahlreichen Studien bereits beschrieben.

Der Fokus lag in diesen Studien vor allem auf der Beschreibung der Entwicklung

von Sprungkraft und in der Leistungs- und Trainingskontrolle. Auch in der

Zukunft wird die Diagnostik der Sprungkraft ein bedeutendes Instrument der

Trainingswissenschaften bleiben.

Bisher wurden nur wenige Untersuchungen zur Sprungkraftdiagnostik im

Jugendalter gemacht. Beispielsweise ist der Einsatz von Vertikalsprüngen bei

Jugendlichen nur lückenhaft dokumentiert.

Diese Arbeit beschäftigt sich mit der ¿Analyse der Methode des

Sprungkrafttrainings bei jugendlichen Fußballspielern. Ziel dieser Arbeit ist es

herauszustellen, welchen Einfluss ein vertikales Sprungkrafttraining auf

jugendliche Fußballspieler hat.[...]