Spokojstwie i blagopoluchie po zaprosu

V ätoj knige issleduetsq process sozdaniq wnutrennego prostranstwa spokojstwiq, kak instrumenta uprawleniq soboj dlq snizheniq stressa i kak wozmozhnoj osnowy dlq tehniki samogipnoza dlq izmeneniq negatiwnyh modelej powedeniq. Vnutrennee prostranstwo spokojstwiq - äto dushewno-telesnoe oschuschenie garmonii, rawnowesiq i umirotworeniq. V knige rassmatriwaetsq, kak special'naq uspokaiwaüschaq, garmonichnaq muzyka w sochetanii s uprawlqemymi obrazami, osnowannymi na lichnyh associaciqh, ne tol'ko sozdaüt äffektiwnuü wnutrennüü sredu spokojstwiq, no i pomogaüt sohranit' ee w pamqti kak opyt i "zadejstwowat'" ee po zhelaniü. Nablüdeniq za tremq lüd'mi opisywaüt process sozdaniq wnutrennego prostranstwa spokojstwiq i ego äffektiwnost' dlq ih zhizni. Poslednqq chast' wklüchaet obsuzhdenie preimuschestw i ogranichenij metoda i predlozheniq po dal'nejshim issledowaniqm.