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Somatische Intelligenz ganz praktisch

Somatische Intelligenz ganz praktisch

von Thomas Frankenbach
Paperback - 9783867312806
14,00 €
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Beschreibung

Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht? Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.

Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu mir passt

Details

Verlag VAK
Ersterscheinung 20. Mai 2026
Maße 20.5 cm x 13 cm
Format Paperback
ISBN-13 9783867312806
Seiten 128

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