SELBSTMORD-PRÄVENTIONSÜBUNGEN

Eine Person, die Selbstmordgedanken hat, kann Gefühle der Gefangenheit oder Hoffnungslosigkeit sowie Gefühle unerträglichen emotionalen Schmerzes zeigen. Dies ist ein hoher Angstzustand, bei dem der Einzelne Persönlichkeitsveränderungen, Depressionen, Panikattacken und Isolation erlebt und sich selbst als Belastung für andere empfindet, da er unfähig ist, angenehme Emotionen zu empfinden. Sie spricht von Selbstmord, indem sie ihr Bedauern darüber ausdrückt, am Leben zu sein oder geboren worden zu sein, und Gedanken und Gefühle verborgen hält, ohne Anzeichen zu zeigen, dass etwas nicht stimmt.Aus diesem Grund ist es notwendig, die Person zu fragen, ob sie an Selbstmord denkt, da dies das Risiko nicht erhöht, und ob es ihr erlaubt, gehört zu werden und ermutigt zu werden, um Hilfe zu bitten, sowie nach Überwindung der Krise eine angemessene Begleitung zu bieten, um das Risiko einer Selbstmordaktion zu vermeiden.Wer sich zum Selbstmord entschließt, durchlebt in der Regel eine Phase des Leidens, der er sich nicht stellen kann, und gerät in einen Zustand der Verzweiflung, dessen einzigen Ausweg er sich als Tod als Befreiung vorstellt.In dem Buch werden dem Leser physische und psychologische Übungen vorgestellt, nach einigen Typologien, die als ein wichtiger Beitrag zur Rettung von Leben durch Vermeidung von Selbstmord dargestellt werden.