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Selbstmitgefühl für Eltern

Selbstmitgefühl für Eltern

von Susan Pollak
übersetzt von Christine Bendner
Mehrteiliges Produkt - 9783867812795
24,00 €
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Beschreibung

Der Druck der Ansprüche, den viele Eltern heute spüren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt sein: vor allem sie selbst. Aber die Wirklichkeit schert sich nicht um Ansprüche. Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Pollak zeigt anhand einer Fülle von Fallstudien und Übungen, wie achtsames Selbstmitgefühl in jeder Phase der Elternschaft zur entscheidenden ­Ressource ­werden kann. Aufbauend auf dem bewährten MSC-Programm, stellt sie ein maßgeschneidertes Sortiment an hilf­reichen Übungen für Eltern zusammen, um allen Herausforderungen der Elternschaft von der Geburt bis zum Flüggewerden der Kinder mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Die Jahre der Elternschaft können so zu einem leichteren, lustigeren, ­weiseren und von mehr Liebe erfüllten Lebensweg werden – gerade in den unvermeidlichen Krisen des Lebens. Geführte Meditationen (gesprochen von Julia Süssmann) sind über einen Link im Buch zum Download verfügbar.

Sorge für dein Kind, indem du für dich selbst sorgst

Details

Verlag Arbor
Ersterscheinung 14. Dezember 2021
Maße 21.5 cm x 15 cm
Gewicht 570 Gramm
Format Mehrteiliges Produkt
ISBN-13 9783867812795
Seiten 377

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