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Beschreibung
Es ist unglaublich, was Gefühle im Körper auslösen. Angst, Trauer oder Freude beeinflussen erheblich, wie wir Schmerzen erleben. Studien zeigen, auf welch faszinierende Weise unsere Gefühle chronische Schmerzen lindern können. Die Psychologin und Schmerztherapeutin Dr. Anne Juliane Körner erklärt erstmals, wie wir unseren Umgang mit Gefühlen aktiv und gezielt zur Schmerztherapie einsetzen. Zahlreiche Übungen und Tipps zur Selbsthilfe stärken Selbstvertrauen und emotionale Kompetenz, um ständige Schmerzen wirksam zu lindern.
• Bei Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie
• Vereint Erfahrungswissen aus der psychologischen Schmerztherapie mit neuesten Erkenntnissen aus der Schmerzforschung
• Mit vielen Übungen und Tools für Zuhause, plus 10 Audio-Übungen zum Streamen
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Strategien zur Selbsthilfe bei chronischen Beschwerden
Details
| Verlag | Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG |
| Ersterscheinung | 21. August 2025 |
| Maße | 21.7 cm x 13.8 cm x 1.6 cm |
| Gewicht | 306 Gramm |
| Format | Paperback |
| ISBN-13 | 9783407869012 |
| Seiten | 208 |
Schlagwörter
1 = Populärer Bereich, Beltz, Lebenshilfe - Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Medizin und Gesundheit: Ratgeber - Sachbuch, Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen, Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne, Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen
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