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Save your Heart

Save your Heart

von Catharina Hamm
Paperback - 9783423264051
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Beschreibung

Gesunde Herzen schlagen länger

Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.

Warnhinweis bzgl. Paperback: Warnhinweis nicht erforderlich

Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Details

Verlag dtv Verlagsgesellschaft
Ersterscheinung Dezember 2024
Maße 21 cm x 13.6 cm x 2.1 cm
Gewicht 413 Gramm
Format Paperback
ISBN-13 9783423264051
Auflage 1. Auflage
Seiten 352