Saufen. Mach's richtig!

Alkohol gehört für viele zum Leben. Aber wenn schon trinken - dann wenigstens wissen, was man tut. Warum verträgt der eine fünf Bier und der andere kaum zwei? Was passiert eigentlich mit Alkohol im Körper? Was hilft wirklich gegen einen Kater - und was ist kompletter Unsinn? Warum werden wir betrunken plötzlich mutiger, lauter oder emotionaler? Und wie lässt sich ein Abend mit Alkohol so gestalten, dass man am nächsten Morgen nicht jede Entscheidung bereut? "Saufen. Mach's richtig!" Ein Buch über Alkohol - ohne erhobenen Zeigefinger und ohne Schönfärberei. Das Buch verbindet wissenschaftliche Hintergründe mit praktischen Tipps, überraschenden Fakten und jeder Menge Wissen für Situationen, in denen Alkohol im Alltag tatsächlich eine Rolle spielt. Unter anderem erfährst du: - was Alkohol in deinem Körper und Gehirn bewirkt - wie Aufnahme, Promillewert und Alkoholabbau funktionieren - welche Faktoren beeinflussen, wie schnell du betrunken wirst - was du vor, während und nach dem Trinken tun kannst, um bestmöglich gewappnet zu sein - was gegen einen Kater tatsächlich hilft - und welche vermeintlichen Wundermittel du dir sparen kannst - warum Alkohol Schlaf, Stimmung, Sexualität und Verhalten beeinflusst - was hinter "Hangxiety" und Kater-Depressionen steckt - welche Risiken du beim Feiern im Ausland kennen solltest - welche Mythen über Alkohol stimmen - und welche nicht - und zahlreiche weitere Fakten, Tipps und kuriose Hintergründe rund ums Trinken Dabei gilt immer: Alkohol ist nicht gesund und risikofreies Trinken gibt es nicht. Dieses Buch will niemanden zum Alkoholkonsum bewegen. Es richtet sich an Erwachsene, die trinken oder sich für das Thema interessieren und besser verstehen möchten, was dabei eigentlich passiert. Kein Moralbuch. Kein Trinkratgeber im Sinne von "mehr ist besser". Sondern ein alltagstauglicher Guide über eine der verbreitetsten Drogen unserer Gesellschaft. Informativ, direkt, verständlich - und an den richtigen Stellen mit einem Augenzwinkern. Denn wenn Alkohol Teil unserer Realität ist, sollten wir wenigstens wissen, womit wir es zu tun haben.