Respiração profunda e exercícios de Kegel

A incontinência urinária é uma condição complexa e grave que pode afetar as mulheres na menopausa. Não se trata apenas de uma condição médica grave, mas também de um problema psicossocial inegável, que cria embaraço e uma perceção negativa de si própria, perda de autoestima, imagem corporal afetada, diminuição da capacidade de manter um estilo de vida independente e isolamento social. A deteção precoce da incontinência urinária e o tratamento farmacológico e não farmacológico adequadamente selecionado, incluindo os exercícios de Kegel, desempenham um papel fundamental na melhoria da condição física e psicológica das mulheres na menopausa e também na prevenção da exacerbação dos sintomas.