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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen: Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

von Monika Gruhl
Taschenbuch - 9783451031205
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Beschreibung

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

Profil auf der Autorenwelt

Details

Verlag Herder Verlag GmbH
Ersterscheinung Februar 2018
Maße 190 mm x 121 mm x 22 mm
Gewicht 241 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783451031205
Auflage Nicht bekannt
Seiten 287

Schlagwörter