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die Strategie der Stehauf-Menschen

von Monika Gruhl
Softcover - 9783451031205
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Beschreibung

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Profil auf der Autorenwelt

Details

Verlag Verlag Herder
Ersterscheinung Februar 2018
Maße 19 cm x 12 cm
Gewicht 239 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783451031205
Auflage 1. Auflage
Seiten 288

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