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Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen

Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen

von Monika Gruhl
Softcover - 9783451033568
14,00 €
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Beschreibung

Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Details

Verlag Verlag Herder
Ersterscheinung Februar 2022
Maße 19 cm x 12 cm
Gewicht 238 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783451033568
Auflage 1. Auflage
Seiten 288