Regulación de las emociones (control de la ira)

La debilidad en el control de la ira es un problema importante en la mayoría de los niños y adolescentes. Este problema motivó al autor a estudiar métodos científicos y eficaces para controlar y gestionar las emociones. Este libro es el resultado de los esfuerzos del autor en la revisión de métodos científicos psicológicos, cognitivos y otros métodos de control y regulación emocional. El libro contiene siete capítulos: El primer capítulo describe la ira. Segundo capítulo se ha centrado en la terapia conductual, la terapia cognitivo-conductual y la terapia racional emotiva conductual (REBT). Tercer capítulo: grupos de control de la ira (AMG). Cuarto capítulo: enfoques cognitivos en la regulación de las emociones. Quinto capítulo: una técnica específica, denominada Alba Emoting. Sexto capítulo ha sido extraído de la investigación científica ya realizada por el propio autor donde se revela que el manejo y control de la ira en los adolescentes se cumple mediante posturas corporales, patrón respiratorio y expresiones faciales. Séptimo capítulo: cuerpo y emoción. En resumen, este libro ha intentado abordar y discutir los métodos importantes relacionados con el control de la ira.