PSYCHOLOGIE DU SPORT

La psychologie du sport est une branche de la psychologie. C'est l'étude des facteurs psychologiques qui affectent la participation et les performances dans le sport. C'est également une spécialisation de la psychologie du cerveau et de la kinésiologie qui cherche à comprendre les facteurs psychologiques/mentaux qui affectent les performances dans le sport, l'activité physique et l'exercice et à les appliquer pour améliorer les performances individuelles et collectives. Il s'agit d'augmenter les performances en gérant les émotions et en minimisant les effets psychologiques des blessures et des mauvaises performances. Parmi les compétences les plus importantes enseignées figurent la fixation d'objectifs, la relaxation, la visualisation, le dialogue avec soi-même, la prise de conscience et le contrôle, la concentration, la confiance, l'utilisation de rituels, l'entraînement à l'attribution et la périodisation.