PSYCHOLOGIA SPORTOWA

Psychologia sportu to gä¿¿ psychologii. Jest to badanie czynników psychologicznych, które wp¿ywaj¿ na uczestnictwo i wyniki w sporcie. Jest to równie¿ specjalizacja w ramach psychologii mózgu i kinezjologii, która stara si¿ zrozumie¿ psychologiczne / psychiczne czynniki, które maj¿ wp¿yw na wydajno¿¿ w sporcie, aktywno¿ci fizycznej i ¿wicze¿ i stosowä je w celu zwi¿kszenia indywidualnej i zespo¿owej wydajno¿ci. Zajmuje si¿ zwi¿kszaniem wydajno¿ci poprzez zarz¿dzanie emocjami i minimalizowanie skutków psychologicznych urazów i s¿abej wydajno¿ci. Niektóre z najwäniejszych nauczanych umiej¿tno¿ci to wyznaczanie celów, relaksacja, wizualizacja, samo-mówienie, ¿wiadomo¿¿ i kontrola, koncentracja, pewno¿¿ siebie, stosowanie rytuäów, trening atrybucji i periodyzowanie.