Programma wmeshatel'stwa w stress - dyhatel'nye tehniki

Izmeneniq w lüboj forme mogut stat' boleznennymi, esli lüdi ne obladaüt neobhodimymi mehanizmami preodoleniq. Preobrazowaniq w sfere obrazowaniq, proizoshedshie za poslednie neskol'ko let, priweli k powysheniü urownq stressa u direktorow shkol. V dannom issledowanii izuchaetsq rol' i wliqnie programmy po preodoleniü stressa, seminara "Iskusstwo zhit'" s ispol'zowaniem tehnik kontroliruemogo dyhaniq, na rabotu direktorow nachal'nyh shkol w rajone Fenix, Durban. Dlq srawneniq urownq stressa direktorow shkol do i posle programmy wmeshatel'stwa w stress ispol'zowalsq kombinirowannyj kolichestwennyj i kachestwennyj issledowatel'skij podhod s primeneniem strukturirowannyh anket i polustrukturirowannyh indiwidual'nyh interw'ü. Rezul'taty pokazali, chto programma wmeshatel'stwa byla uspeshnoj w snizhenii urownq stressa direktorow shkol. Nehwatka resursow, uwelichenie rabochej nagruzki, disciplina uchenikow, otnoshenie pedagogow, rawnodushie roditelej i razreshenie konfliktow wyzywali stress u direktorow shkol. Preimuschestwa seminara "Iskusstwo zhit'" wklüchali sposobnost' sohranqt' spokojstwie i rasslablennost', uluchshenie rezhima sna, powyshenie urownq änergii i uluchshenie nawykow wzaimootnoshenij s lüd'mi.