Práticas de Conscientização de Atletas sobre Segurança

O esporte ajuda a fortalecer valores importantes como o espírito de equipe e solidariedade e contribui para o desenvolvimento e realização pessoal. Um maior nível de segurança ajuda a promover a actividade física e, portanto, a combinação da promoção da actividade física com a prevenção de lesões aumentará os benefícios para a saúde resultantes. Com cada tipo de desporto, existem diferentes tipos de lesões As lesões desportivas são lesões que ocorrem mais frequentemente durante o desporto ou o exercício. Algumas lesões desportivas resultam de acidentes, outras são devidas a más práticas de treino, equipamento inadequado e falta de condicionamento, aquecimento e alongamento insuficientes.O treino é um elemento chave para evitar lesões de um atleta. O treinador pode ensinar métodos úteis para a prevenção de lesões de um atleta. As condições externas para a prevenção de lesões são equipamento adequado, higiene e circunstâncias de treinamento. As condições internas são alimentação e treinamento psicológico. Inteligência Artificial foi usada para traduzir este livro.