PERIODE - Dein Körper | Dein Rhythmus | Dein Weg

Die erste Periode ist ein besonderer Moment im Leben eines Mädchens und gleichzeitig beginnt schon lange vorher eine spannende Zeit voller Veränderungen, Fragen und neuer Gefühle. Dieses liebevoll gestaltete Periodenbuch begleitet Mädchen ab etwa 10 Jahren auf ihrem Weg durch die Pubertät. Es erklärt altersgerecht und verständlich, was im Körper passiert, wie die Menstruation entsteht und warum die Periode nur ein Teil eines faszinierenden Kreislaufs ist: des weiblichen Zyklus. Dabei geht es um weit mehr als reine Aufklärung. Mädchen lernen, die Signale ihres Körpers wahrzunehmen und zu verstehen, warum sich Energie, Bedürfnisse und Gefühle verändern können. Statt den eigenen Körper als etwas zu erleben, das plötzlich >komische Dinge macht<, möchte dieses Buch Neugier, Selbstvertrauen und ein positives Körpergefühl fördern. Wie funktioniert der Zyklus? Was passiert bei der ersten Periode? Welche Menstruationsprodukte gibt es? Was kann an schwierigen Tagen guttun? Und wie kann ich lernen, besser auf meinen Körper zu hören? Diese und viele weitere Fragen werden einfühlsam und ohne Scham beantwortet. Übungen zur Körperwahrnehmung, kleine Impulse zum Nachdenken und Mitmachen sowie eine geführte Meditation zum inneren Kompass machen aus dem Buch einen persönlichen Begleiter durch eine ganz besondere Lebensphase. Als zusätzliches Special gibt es Ideen und Druckvorlagen für eine eigene Menstruationsparty. Ein wertvolles Geschenk zur ersten Periode oder schon davor, von Mama oder Papa, Oma, Tante, Patentante (mit Spezialseite für eine private Botschaft) und allen Menschen, die einem Mädchen vermitteln möchten: Dein Körper ist nichts, wofür du dich schämen musst. Du darfst ihn kennenlernen, ihm zuhören und ihm vertrauen. Ein Perioden- und Pubertätsbuch für Mädchen, das Wissen vermittelt, Fragen beantwortet und gleichzeitig darin bestärkt, den eigenen Weg zu gehen.