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Beschreibung
Adventskalender füllen, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, das Essen planen und Besuche bei der Verwandtschaft organisieren – die eigentlich so besinnliche Advents- und Weihnachtszeit löst schnell Stress und innere Unruhe aus, schließlich muss man an so vieles denken! Damit man trotzdem locker und gelassen bleibt, sind regelmäßige Pausen und Entspannungsübungen genau das richtige Mittel. Hinter jedem der 24 Türchen versteckt sich eine einfache und schnelle Anleitung für eine bewusste, wohltuende Pause. Egal ob Atemübungen, Bewegungstipps oder kreative Auszeiten, hier ist für jeden etwas dabei. Warnhinweis bzgl. Hardcover: nicht erforderlich.
24 einfache und wirksame Entspannungsübungen für eine stressfreie Weihnachtszeit
Details
| Verlag | riva |
| Ersterscheinung | 16. August 2022 |
| Maße | 15.6 cm x 11.2 cm x 1.3 cm |
| Gewicht | 166 Gramm |
| Format | Hardcover |
| ISBN-13 | 9783742322210 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 100 |
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