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Beschreibung
Finde zu körperlicher und mentaler Entspannung
Ein gestresstes Nervensystem kann deinen Körper völlig aus dem Gleichgewicht bringen. Die Folgen: Schlafstörungen, innere Unruhe, Verdauungsprobleme, Verspannungsschmerzen oder auch anhaltender Brain Fog. Oft greifen die Beschwerden ineinander und verstärken sich gegenseitig. Erfahre, wie du diesen Kreislauf durchbrechen und dein Nervensystem regulieren kannst.
Mit der innovativen Methode der Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann lernst du,
- dein Gehirn zu entlasten,
- den Vagusnerv zu aktivieren,
- die Regeneration zu erleichtern
- und die körpereigenen Regulationsmechanismen zu unterstützen.
Die sanften Bewegungssequenzen kombiniert mit gezielten osteopathischen Impulsen helfen dir, dein Nervensystem wieder in Einklang zu bringen, um ganzheitliche Entspannung zu fördern und deine Stressresilienz spürbar zu stärken. So findest du Schritt für Schritt zurück zu mehr Balance und Energie .
Starte jetzt in ein Leben voller Ruhe, Kraft und Wohlbefinden – mit einfachen Übungen, die nachhaltig wirken!
Warnhinweis bzgl. Softcover: nicht erforderlich.Einfache und wirkungsvolle Übungen, um den Vagusnerv zu regulieren, Stress abzubauen und die Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken
Details
| Verlag | riva |
| Ersterscheinung | 16. Juni 2026 |
| Maße | 24 cm x 17 cm x 1.4 cm |
| Gewicht | 470 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9783742309792 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Seiten | 192 |
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