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Offline ist das neue Stark

Offline ist das neue Stark

von Jonas F. Calder
Softcover - 9783769353495
19,99 €
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Beschreibung

Handysucht, digitale Erschöpfung, ständige Erreichbarkeit, innere Unruhe. Viele Menschen spüren, dass das Leben am Bildschirm seinen Preis hat. Offline ist das neue Stark ist der wegweisende Ratgeber für alle, die ihre Smartphone-Gewohnheiten hinterfragen und endlich wieder mehr echte Lebensqualität spüren wollen. Dieses Buch hilft dabei, digitale Reizüberflutung zu reduzieren, mentale Stärke aufzubauen und die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen. Mit klaren Strategien für den Alltag, überraschenden Aha-Momenten aus der Wissenschaft und einem ehrlichen Blick auf die psychologischen Folgen unserer Bildschirmzeit zeigt der Autor, wie echte Ruhe, Fokus und Verbindung wieder möglich werden, ganz ohne Verzicht, aber mit viel Gewinn. Ideal für alle, die sich mehr Klarheit, Präsenz und emotionale Balance wünschen. Inklusive Selbsttest, praktischen Übungen, inspirierenden Impulsen und einem Bonuskapitel voller überraschender Fakten. Dieses Buch motiviert zum Umdenken und zur Rückkehr zu dem, was wirklich zählt: das echte Leben.

Wie du dich aus der digitalen Abhängigkeit befreist- und dein echtes Leben zurückeroberst

Details

Verlag BoD – Books on Demand
Ersterscheinung 28. Mai 2025
Maße 22 cm x 15.5 cm x 1 cm
Gewicht 246 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783769353495
Auflage 1. Auflage
Seiten 148

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