Obez Adölesanlarda Direnç Antrenmanlar¿n¿n Bazal Metabolizma H¿z¿ ve Leptin Seviyesine Etkisi

Obezite vücut yä oran¿n¿n artmas¿, davran¿¿, endokrin ve metabolik de¿i¿ikliklerle karakterize kompleks, multifaktoryel bir hastal¿kt¿r. Adölesan dönem; çocukluktan yeti¿kinlige geçi¿te büyüme ve geli¿menin çok h¿zl¿ oldu¿u, bili¿sel ve psikososyal geli¿me ile devam eden önemli bir süreçtir. Eri¿kin obezitesinin önlenmesinde, çocukluk çä¿ ve adölesan dönemde müdahale önemlidir. Canl¿ metabolizmas¿nda i¿tah¿ azaltarak enerji harcamas¿n¿ artt¿ran ve yä dokusunun sald¿¿¿ tek afferent uyar¿c¿ hormon olan leptin ile günlük enerji al¿m¿ aras¿nda z¿t bir ili¿ki vard¿r. Bu ili¿ki yiyecek al¿m¿n¿ azalt¿rken enerji tüketimini artt¿rma ¿eklindedir. Egzersizin leptin hormonunun yap¿m¿n¿ ve salg¿lanmas¿n¿ etkileyerek obeziteyi iyile¿tirici etki olu¿turabilece¿i ifade edilmektedir. A¿¿r¿ kilo ve obezitenin tedavisinde, diyet ve aerobik egzersizin birlikte yürütüldü¿ü programlarda kilo kayb¿ ile birlikte vücut kas kütlesi de azalmakta ya da ayn¿ kalmakta, bazal metabolizma h¿z¿ ise yavälamaktad¿r. Direnç antrenmanlar¿ ile vücut kas kütlesinde sälanacak bir art¿¿, kilo kaybederken bazal metabolizma h¿z¿n¿n yavälamas¿na kar¿¿ bir önlem olabilir.