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Oasen im Alltag

Oasen im Alltag

von Katrien Jacobi
Softcover - 9783756226290
17,95 €
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Beschreibung

Die Gesundheit von Körper und Geist können wir zu großen Teilen selbst beeinflussen: Was essen wir? Wie denken wir? Wie beeinflussen uns positive Gedanken? Was leisten Mütter? Welche Rolle kann ein Hund in unserem Leben spielen? Wie gestalten wir unseren Alltag? Wann hören wir auf unser Bauchgefühl? Was sind gesunde Lebensmittel? Wie kommen wir gut durch Krisen aller Art? Wann beginnt Suchtverhalten - und wie vermeiden wir es? Was bedeutet uns Weihnachten? Wie sorgen wir wirklich gut für uns selbst? Es geht darum, Ballast auszumisten - auch in psychischer Hinsicht. Denkmuster und Gewohnheiten zu durchbrechen, mehr Raum für innere Zufriedenheit und ein rundum befreiendes Lachen zu schaffen, Glücksmomente zu erkennen und sie ganz bewusst zu (er)leben. Das alles bietet eine überaus kompetente Ärztin im vorliegenden Ratgeber an. Sie macht Vorschläge, gibt Tipps, verrät Kochrezepte und gibt uns die Chance, eigenen Gedanken und Notizen zu folgen - immer auf dem Weg zu unserer ganz eigenen Oase, zu innerer Zufriedenheit. Dieses Buch ist konstruktiv, praxisnah, lebensbejahend und sehr konkret.

Über Dinge, die wir Menschen wissen, aber für die wir uns keine Zeit mehr nehmen

Details

Verlag BoD – Books on Demand
Ersterscheinung August 2022
Maße 21 cm x 14.8 cm x 1.4 cm
Gewicht 421 Gramm
Format Softcover
ISBN-13 9783756226290
Auflage 2. Auflage
Seiten 216