O Relaxamento e seus efeitos fisiológicos, psicológicos e emocionais

Atualmente, as energias de crítica, indignação e revolta estão muito presentes na superfície planetária. Todos os reinos da natureza estão no seu limite máximo de suportação e os níveis de estresse, altíssimos. Interromper essa energia em nós, acessando níveis superiores de nossa consciência (que são internos) para mantermos nossa integridade física, mental e emocional é um grande desafio. Buscar o silêncio interior, essa fonte inesgotável de encorajamento e força, mesmo neste ambiente desfavorável, é possível! Com disciplina e simplicidade, buscar guardar o coração em paz, educa nossos corpos mental e emocional a manifestar aquilo que nossa Consciência quer manifestar. Exercícios de relaxamento e meditação podem mudar até a nossa química!