O Efeito da Melatonina na Capacidade Aeróbica e Tempo de Exaustão

A preservação e armazenamento do glicogénio muscular é o factor mais importante que limita o sucesso dos indivíduos na realização das seguintes actividades. Foi demonstrado que a suplementação com melatonina antes da actividade pode manter as reservas de glicogénio. O objectivo deste estudo foi investigar o efeito do consumo agudo de 6 mg de melatonina no tempo de exaustão durante uma actividade submaximal e também o consumo máximo de oxigénio durante uma actividade crescente em estudantes do sexo feminino da Universidade Shahid Chamran de Ahvaz. 13 sujeitos do sexo feminino (21,5 ± 1,29 anos, 58,36 ± 2,69 kg e vo2max 39,98 ± 4,17 mg / kg / min ) foram utilizados em duas etapas complementares (6 mg / Melatonina) e placebo (cápsulas de amido). Os protocolos de exercício sub-maximal e os protocolos de aumento Respectivamente incluíram correr abaixo da intensidade máxima (70% da reserva do ritmo cardíaco) para conseguir o autocontrolo voluntário e o teste crescente de Bruce na passadeira.