Nutrition préventive des adultes

Le concept de santé a évolué au fil du temps et nous savons aujourd'hui qu'il ne s'agit pas d'un concept linéaire, mais qu'il est plutôt constitué de différentes sphères, dont l'alimentation, les pensées, les émotions, le repos, les loisirs et la spiritualité.Pour certains, la santé reste une fin et pour d'autres, elle est un moyen. Ce qui est certain, c'est que chaque décision et action que nous prenons dans le présent aura un impact positif ou négatif sur notre santé et notre bien-être dans le futur.Idéalement, les actions devraient être orientées vers la prévention des maladies. Cependant, la situation réelle est que certaines maladies sont en augmentation et que le traitement curatif est le plus populaire. C'est pourquoi le modèle du parcours de vie propose de construire la santé à tout moment de la vie en s'adaptant à la situation et aux ressources de chacun.Dans chaque chapitre, j'expliquerai comment intervenir par de petites actions de soins, de nutrition et de mode de vie afin de retrouver ou d'améliorer la santé à l'âge adulte.