Nutrición preventiva del adulto

El concepto de salud ha ido evolucionado a través del tiempo y hoy sabemos que no se trata de un concepto lineal, más bien está conformado por diferentes esferas dentro de las cuales se encuentran la dieta, los pensamientos, las emociones, el descanso, las actividades recreativas y la espiritualidad.Para algunos la salud continúa siendo un fin y para otros es un medio. Lo que es cierto, es que cada una de las decisiones y acciones que tomamos en el presente impactarán positiva o negativamente en nuestra salud y bienestar en el futuro.Idealmente, las acciones deberían estar dirigidas a la prevención de enfermedades, sin embargo, la situación real es que algunas de estas van en aumento, por lo que el tratamiento curativo es el más sonado. Es por ello, que el modelo de curso de vida propone construir salud en cualquier etapa de la vida adaptándonos a la situación y recursos de cada persona.En cada capítulo te explicaré como intervenir con pequeñas acciones de cuidado, nutrición y estilo de vida con la finalidad de recuperar o mejorar la salud en la etapa adulta.